Как влияет атмосферное давление на гипотоников?

Тип статьи:
Авторская

Гипотоники страдают преимущественно от пониженного атмосферного давления, при повышенном они себя чувствуют нормально.
Понижение атмосферного давления на людей страдающих гипотонией оказывает следующее влияние: сонливость, слабость, быстрая утомляемость, возможны головокружения, головная боль, подташнивание, отдышка.
В дни понижения атмосферного давления гипотоникам рекомендуется больше высыпаться, принимать контрастный душ, уменьшить тяжелые физические нагрузки. Для облегчения самочувствия, возможен прием препаратов содержащих кофеин, либо выпейте чашечку кофе. Так же хорошо помогает употребление настойки элеутерококка или женьшеня
Так что же делать гипотоникам, что бы уменьшить влияние изменения атмосферного давления на свое самочувствие? В первую очередь это легкие физические нагрузки: ходьба, плавание, утренняя гимнастика (зарядка). Обязательно старайтесь больше двигаться, при поездке на работу – с работы, 1 -2 остановки ходите пешком, постепенно откажитесь от пользования лифтом.

1733
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Коротко и ясно © 2019